O que é esperado sentir
- Pensamentos acelerados e dificuldade de concentração.
- Insônia ou sono fragmentado.
- Tensão muscular, taquicardia, falta de ar.
- Choro fácil ou irritabilidade.
- Dificuldade de retomar a rotina entre consultas.
Quando procurar ajuda especializada
Se a ansiedade está atrapalhando o sono, a alimentação, o trabalho ou a sua capacidade de tomar decisões clínicas, é hora de buscar apoio psicológico especializado em oncologia. Quanto mais cedo, melhor.
Por que um grupo terapêutico ajuda
O grupo cria pertencimento: você descobre que outras mulheres sentem o mesmo, recebem o mesmo tipo de informação confusa e enfrentam decisões parecidas. Isso reduz a sensação de excepcionalidade e abre espaço para escuta clínica especializada.
Você não precisa atravessar isso sozinha. Fale com a gente pelo WhatsApp.